Как справиться с укачиванием в транспорте

Причинами укачивания может стать много факторов. Чаще всего этим недугом страдают подростки, но и взрослые люди, особенно женщины, сильно подвержены укачиванию.

В первую очередь укачивание может быстрее и сильнее проявиться при плохом общем самочувствии. Кроме того каждый человек по-разному реагирует на разные виды транспорта. Кто-то даже на автомобиле ездит с большим трудом, для кого-то рискованно передвигаться на автобусе, кому-то становится явно плохо на борту плавучего средства, а кто-то не может летать на самолетах.

Женщины больше подвержены укачиванию, особенно сильно страдают беременные или в период менструации. Именно поэтому первый совет постараться отправляться в путь только в отличном состоянии здоровью. Избегать путешествий во время менструации или беременности. Но, к сожалению, не всегда удается график поездок расписать по своему желанию и тогда нужно что-то делать с этими неприятными ощущениями.

Головокружение это лишь самый безобидный из симптомов, хуже, когда начинает тошнить или даже рвет. Но этого можно избежать, если не переедать перед поездкой. Понятно, что вы сильно волнуетесь, зная, что в дороге придется тяжело, но от переедания вам станет еще хуже. В дороге тоже желательно есть только легкие продукты, йогурт и фрукты вот то что поможет вам утолить голод и при этом не вызвать приступ тошноты или рвоты. В дороге так же лучше пить теплый и сладкий чай. Хорошо помогают при укачивании леденцы. Не зря же их раздают перед полетом. Еще хорошим средством в дороге являются лимоны. Время от времени кладите в рот по дольке, и он облегчит вам поездку.

Стоит заметить, что выбор места тоже сказывается на самочувствии во время поездки. Если вы склонны к укачиванию, стоит выбрать сидение рядом с водителем и при этом смотреть на дорогу, а не по сторонам. Голову должен поддерживать подголовник, что тоже помогает и во время перелетов. Но на борту теплохода или лайнера правила будут иными. Придется большую часть времени провести в каюте, а если и придется выходить на палубу, то старайтесь смотреть на линию горизонта или на неподвижные предметы. Прекрасно расслабит прослушивание музыки либо просмотр фильмов, но чтение в этой ситуации противопоказано. От чтения может стать только хуже.

В крайнем случае, если никакие советы и методы борьбы с укачиванием не помогают, придется воспользоваться препаратами снижающими симптомы укачивания. Но придется посоветоваться со своим врачом он подскажет какой препарат больше подойдет именно вам для того чтобы снизить негативное влияние химии на другие органы. И не забывайте это лишь крайняя мера.

This entry was posted in Советы и рекомендации. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: